Θέλω να Αδυνατίσω

0

Ο καιρός αρχίζει να φτιάχνει, οι μέρες μεγαλώνουν, η διάθεσή μας ανεβαίνει και τα πρώτα καλοκαιρινά ρούχα κάνουν την εμφάνισή τους στη ντουλάπα μας.

Ήρθε η ώρα να ξυπνήσουμε από τη χειμερία νάρκη και να φροντίσουμε περισσότερο το σώμα μας.

Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή για να χάσουμε τα περιττά κιλά ώστε το καλοκαίρι να μας βρει πανέτοιμες για την παραλία.

Σύμμαχος στην προσπάθειά σας θα είναι το Φαρμακείο της γειτονιάς σας που μπορεί να σας συστήσει το κατάλληλο προϊόν για τη δική σας περίπτωση ώστε το πρόγραμμα που θα ακολουθήσετε να μην έχει καμιά αρνητική επίπτωση στην υγεία σας.

Πρώτα από όλα αποφύγετε τις εξαντλητικές δίαιτες –εκείνες που σας υπόσχονται ότι θα χάσετε πέντε κιλά σε μια εβδομάδα.

Θα κουραστείτε, θα πεινάσετε, θα εκνευριστείτε και, το κυριότερο, τα κιλά θα επιστρέψουν αμέσως μόλις σταματήσετε τη δίαιτα, ενώ ο οργανισμός σας θα έχει υποστεί απίστευτη ταλαιπωρία.

weight-loss

Τα κιλά πρέπει να απομακρυνθούν αργά, αλλά σταθερά.

Μια επίσκεψη στο Φαρμακείο της γειτονιάς σας αρκεί για να σας συστήσει ο Φαρμακοποιός σας το κατάλληλο προϊόν, εγκεκριμένο από τον ΕΟΦ, για τη δική σας περίπτωση.

Μπορεί για παράδειγμα να σας προτείνει κάποιο προϊόν για την μείωση του αισθήματος της πείνας που μπορείτε να συνδυάσετε με ένα από τα εύγευστα υποκατάστατα γευμάτων.

Από την πλευρά σας θα χρειαστεί να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες του.

Ένα σκεύασμα με λιποδιαλυτική δράση σε συνδυασμό με κάποιο φυτικό προϊόν που βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού είναι ιδανικά επίσης. Από τη μια, θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σας και θα καθαρίσουν τον οργανισμό από τις συσσωρευμένες βλαβερές τοξίνες με φυσικό και ασφαλή τρόπο.

Ταυτόχρονα, θα χρειαστεί να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, μοιράζοντας το φαγητό σας σε 4 με 5 γεύματα την ημέρα και φροντίζοντας να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά, να πίνετε πολύ νερό και να αποφεύγετε τις μεγάλες μερίδες φαγητού αργά το βράδυ.

Προσοχή χρειάζεται επίσης στις «κρυφές θερμίδες» που περιέχουν όλες οι πολύ επεξεργασμένες και συσκευασμένες τροφές, όπως πατατάκια, γαριδάκια, διάφορα σνακς και, φυσικά, τα γλυκά.

Προτιμήστε αγνές καθαρές τροφές και αν σας έρθει η διάθεση για γλυκό προτιμήστε τη μαύρη σοκολάτα ή έστω ένα απλό παγωτό που έχει λιγότερες θερμίδες και λιγότερα λιπαρά από τα άλλα γλυκά.

Αν σε όλα τα παραπάνω καταφέρετε να συνδυάσετε και μισή ώρα περπατήματος την ημέρα, τα περιττά κιλά θα εξαφανιστούν πριν το καταλάβετε.

Και το κυριότερο, θα μείνουν μακριά σας για πάντα!

Το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να περιορίσει επίσης την κατακράτηση των υγρών που είναι ο κύριος ενοχοποιητικός παράγοντας για την κυτταρίτιδα.

Αν συνδυαστεί και με τα κατάλληλα δερμοκαλλυντικά προϊόντα, όπως μια κρέμα κατά κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους και ένα ειδικό peeling σώματος, τα αποτελέσματα μπορεί αν είναι θεαματικά.

Αν το πρόβλημα τοπικού πάχους είναι πολύ έντονο, ο Φαρμακοποιός σας μπορεί να σας συστήσει κάποιο πιο εξειδικευμένο προϊόν με λιποδιαλυτική δράση.

Και σε αυτές τις περιπτώσεις η ήπια σωματική άσκηση, ένας περίπατός μισής ώρας τώρα που ξανοίγει ο καιρός είναι αρκετός, θα επιταχύνει την διαδικασία, θα σας κάνει να νιώθετε περισσότερη ενέργεια και ευεξία και να φτάσετε πιο γρήγορα στο στόχο σας.

 

Πηγή : http://www.y-o.gr/

lose-weight