Τι πρέπει να γνωρίζουμε για να προστατευθούμε από τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας και να απολαύσουμε ελεύθερα τις ευεργετικές της ιδιότητες?
΄Ολοι βέβαια γνωρίζουμε ότι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες βλάβες .
Βραχυπρόθεσμοι κίνδυνοι:
Ηλιακό ερύθρημα ή έγκαυμα
Μελαγχρωματικές κηλίδες (πανάδες, ελιές (σπίλοι))
Φωτοδερματίτιδα (εξάνθημα που χαρακτηρίζεται από ερύθρημα και κνησμό)
Φωτοαλλεργία (ευθύνονται αρώματα, φυτά, φάρμακα)
Μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι:
Φωτογήρανση (ρυτίδες, χαλάρωση, κηλίδες)
Καρκίνος του δέρματος (βασικοκυτταρικό ή ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα, μελάνωμα).
Πρέπει λοιπόν να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο ιδίως τις ώρες από 11πμν έως 4μμ, να προσέχουμε ώστε τα βρέφη και τα παιδιά να μην εκτίθενται απευθείας στην ηλιακή κτινοβολία, να χρησιμοποιούμε πάντα αντιηλιακό με ψηλό δείκτη προστασίας σε ικανή ποσότητα και τουλάχιστον κάθε δύο ώρες ή όταν μπαίνουμε στο νερό και σκουπιζόμαστε και να χρησιμοποιούμε καπέλο μπλούζα και γυαλιά ηλίου στην παραλία.
Η πιο σοβαρή και επικίνδυνη βλάβη που μπορεί να προκληθεί από τον ήλιο είναι το Μελάνωμα.
Η εμφάνιση του Μελανώματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, ο κυριότερος όμως λόγος είναι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Κάθε χρόνο, 5 στα 100.000 άτομα εμφανίζουν μελάνωμα στη χώρα μας.
Ατομα που κινδυνεύουν περισσότερο είναι αυτά με οικογενειακό ιστορικό, με ανοιχτόχρωμο δέρμα- μαλλιά - μάτια, με πολλές ελιές ή και με ελιές που αλλάζουν όψη, άτομα που έχουν υποστεί σοβαρό ηλιακό έγκαυμα στην παιδική ή εφηβική τους ηλικία, άτομα που εργάζονται ή αθλούνται στο ύπαιθρο και όσοι-όσες κάνουν σολάριουμ.
ΜΕΛΑΝΩΜΑ: Συχνές ερωτήσεις
Ελιά ή Μελάνωμα?
Η Ελιά (Σπίλος) είναι μία μελαγχρωματική κηλίδα που προέρχεται από τα μελανοκύτταρα, εμφανίζεται από την παιδική ηλικία και αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της ζωής.
Ο αριθμός τους (10 έως 30 ελιές στο σώμα ενηλίκου) εξαρτάται κυρίως από την κληρονομικότητα, την έκθεση στον ήλιο και άλλους δευτερεύοντες παράγοντες όπως π.χ. η εγκυμοσύνη.
Είναι καλοήθεις, όμως κάθε αλλαγή της όψης τους πρέπει να προκαλεί υποψία και να ελέγχεται άμεσα.
Το Μελάνωμα προέρχεται επίσης από τα μελανοκύτταρα και είναι η πιο σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος, με υψηλό κίνδυνο μετάστασης.
Παρουσιάζεται σαν μια καινούρια ελιά ή σαν μια παλαιότερη ελιά που μεταβάλλεται και όπως σε όλους τους καρκίνους, για να έχουμε ένα καλό αποτέλεσμα, χρειάζεται και μία έγκαιρη διάγνωση.
Ποια είναι τα ύποπτα σημάδια για το μελάνωμα ?
Η εμφάνιση μιας νέας ελιάς με ακανόνιστο σχήμα και γρήγορη εξέλιξη.
Η πρόσφατη αλλαγή μιας ελιάς σύμφωνα και με τον παρακάτω κανόνα: ABCDE
Η εμφάνιση μιας μη φυσιολογικής δερματικής βλάβης (αιμορραγία χωρίς προηγούμενο τραυματισμό, σκλήρυνση, φαγούρα, κοκκίνισμα, ιδίως αν επιμένουν ανεξήγητα)
Υπάρχει θεραπεία για το μελάνωμα ?
Βεβαίως, η τακτική αυτοεξέταση κάθε 3-6 μήνες οδηγεί σε έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση που με την σειρά της οδηγεί σε πλήρη θεραπεία και ίαση.
Πως γίνεται η αυτοεξέταση?
Ο καλύτερος τρόπος είναι μετά το μπάνιο ή το ντούς, σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο, μπροστά σε ένα μεγάλο καθρέφτη και με τη βοήθεια κάποιου μέλους της οικογενείας ή/και με κάποιο φορητό καθρέφτη.
Για μια πλήρη αυτοεξέταση, ακολουθήστε τα παρακάτω 8 βήματα παρατήρησης της επιδερμίδας:
πρόσωπο – αυτιά
τριχωτό κεφαλής, χωρίστρα ή φαλάκρα
παλάμες, νύχια, τα χέρια από τους καρπούς μέχρι τους αγκώνες
αγκώνες, βραχίονες, μασχάλες
λαιμός, στήθος (για τις γυναίκες, και κάτω από το στήθος)
αυχένας, ώμοι, πλάτη
γλουτοί, μηροί, περιοχή γεννητικών πργάνων
γάμπες, πόδια, πέλματα, ανάμεσα στα δάχτυλα ,νύχια
Ο κανόνας ABCDEγια την διάκριση Ελιάς - Μελανώματος
Χαρακτηριστικά
Ελιά
Μελάνωμα
Asymmetry
Ασυμμετρία
Μάλλον στρογγυλή και συμμετρική ως προς τους άξονες συμμετρίας
Ασύμμετρη βλάβη, αν ορίσουμε κάποια «γραμμή μέσης», τα δύο μισά δεν ταυτίζονται.
Border
Περιφέρεια
Περιφέρεια κανονική (κύκλος ή έλλειψη) και με σαφή όρια
Ορια συχνά ανώμαλα, δαντελωτά, υπερυψωμένα και ασαφή
Colour
Χρώμα
Ομοιογενές, ανοιχτό ή σκούρο καφέ
Διάφορες αποχρώσεις του μαύρου και του καφέ, περιοχές άσπρων, γκρί, ροζ, κόκκινων ή μπλέ αποχρώσεων
Diameter
Διάμετρος
Μικρό μέγεθος, όχι μεγαλύτερο των
6 χιλιοστών
Συνήθως διάμετρος μεγαλύτερη από
6 χιλιοστά
Evolution
Εξέλιξη
Πρακτικά καμία εξέλιξη
Δυναμική εξέλιξη της βλάβης (όγκου)
Και να θυμάστε: Η τελική διάγνωση και η θεραπεία είναι έργο του ιατρού.
ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ - ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΡΙΠΗ ΤΩΝ ΤΩΝ ΧΟΙΡΩΝ
Απρίλιος 2009
Τι είναι η γρίπη των χοίρων;
Η γρίπη των χοίρων είναι μία οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος των
χοίρων που οφείλεται σε ιό της γρίπης τύπου Α. Γρίπη που προέρχεται από χοίρους έχει αναφερθεί και σε άγρια πτηνά, άλογα και ανθρώπους αλλά η μετάδοση από το ένα ζωικό είδος στο άλλο θεωρείται σπάνιο γεγονός. Έως τώρα έχουν απομονωθεί σε χοίρους τρεις υπότυποι του ιού της γρίπης: ο Η1Ν1, ο Η1Ν2 και ο Η3Ν2.
Μπορούν να μολυνθούν και οι άνθρωποι από γρίπη των χοίρων;
Ναι. Ήδη από τα τέλη της δεκαετίας του 1950 είχαν αναφερθεί μεμονωμένα
κρούσματα γρίπης των χοίρων σε ανθρώπους που είχαν άμεση επαφή με τα ζώα
(π.χ. εργαζόμενοι σε φάρμες με χοίρους). Στην Ευρώπη, έχουν αναφερθεί 17
κρούσματα γρίπης των χοίρων από το 1958. Στις ΗΠΑ, μία επιδημία γρίπης των
χοίρων αναφέρθηκε σε στρατιωτικό προσωπικό στο Fort Dix του New Jersey το
1976, αν και δεν αποδείχθηκε ποτέ επιδημιολογική σχέση με χοίρους. Υπήρχε, όμως, μετάδοση της νόσου από άνθρωπο σε άνθρωπο, γεγονός που οδήγησε σε
περισσότερα από 200 κρούσματα, εκ των οποίων 12 νοσηλεύθηκαν και ένα
απεβίωσε.
Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης των χοίρων στους ανθρώπους;
Τα συμπτώματα της νόσου στους ανθρώπους είναι παρόμοια με αυτά της εποχικής
γρίπης: αιφνίδια έναρξη πυρετού και συμπτώματα από το αναπνευστικό σύστημα
(όπως βήχας, καταρροή, πονόλαιμος, πόνος στους μυς, πονοκέφαλος), ενώ μπορεί να παρουσιαστούν και συμπτώματα από το γαστρεντερικό, όπως διάρροια.
Πώς μολύνονται οι άνθρωποι;
Συνήθως, οι άνθρωποι μολύνονται με τον ιό της γρίπης των χοίρων μέσω άμεσης
επαφής με χοίρους. Έχουν αναφερθεί κρούσματα λόγω μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο στο παρελθόν, αλλά είναι πολύ σπάνια. Ο ιός δεν μεταδίδεται από
κατανάλωση χοιρινού κρέατος ή προϊόντων του. Γιατί συνιστά πρόβλημα η διαμορφωθείσα κατάσταση στο Μεξικό και τις ΗΠΑ;
Το νέο στέλεχος ιού γρίπης των χοίρων, που αρχικά απομονώθηκε σε περιοχές του
Μεξικού και σε νότιες περιοχές των ΗΠΑ, περιέχει γονίδια ιού γρίπης από χοίρο,
πτηνά και άνθρωπο, σε έναν συνδυασμό που δεν είχε παρατηρηθεί στο παρελθόν.
Επιπρόσθετα, υπάρχουν ενδείξεις για μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο, ενώ
έχει αναφερθεί βαριά νόσηση σε μεγάλο αριθμό ασθενών στο Μεξικό. Αυτό αυξάνει
την πιθανότητα πρόκλησης επιδημίας με παγκόσμια διασπορά.
Πώς αντιμετωπίζεται προς το παρόν η κατάσταση;
To Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ) βρίσκεται σε
καθημερινή επικοινωνία με το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης
Νοσημάτων (ECDC) και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) και
παρακολουθούν στενά την κατάσταση.
Οι Υγειονομικές αρχές στο Μεξικό και στις ΗΠΑ έχουν λάβει μέτρα ελέγχου της
επιδημίας, όπως ενημέρωση σχετικά με τα μέτρα τήρησης προσωπικής υγιεινής,
ενίσχυση της επιδημιολογικής επιτήρησης και συμβουλές για αποφυγή μεγάλων
συναθροίσεων, με σκοπό την αποφυγή της εξάπλωσης της νόσου.
Τι εννοούμε με τον όρο «πανδημία γρίπης»;
Ως πανδημία γρίπης χαρακτηρίζεται μία επιδημία με παγκόσμια εξάπλωση που
προκαλείται από ένα καινούριο ιό της γρίπης που προσβάλλει ένα μεγάλο ποσοστό
του πληθυσμού που δεν έχει ανοσία στον ιό. Κατά τον εικοστό αιώνα, υπήρξαν 3
πανδημίες (το 1918, το 1957 και το 1968).
Υπάρχει εμβόλιο για τη γρίπη των χοίρων;
Όχι, δεν υπάρχει αυτή τη στιγμή εμβόλιο που να προστατεύει τους ανθρώπους από
τη γρίπη των χοίρων, αλλά υπάρχει ένα που προστατεύει τους ίδιους τους χοίρους.
Το υπάρχον εμβόλιο για την εποχική γρίπη προστατεύει τον άνθρωπο από τη γρίπη των χοίρων;
Δεν φαίνεται ότι το εμβόλιο για την εποχική γρίπη προστατεύει κατά της γρίπης των
χοίρων. Ωστόσο, δεν μπορεί να αποκλειστεί, στην παρούσα φάση, η παράλληλη
προστασία από το υπάρχον εμβόλιο για την εποχική γρίπη. Πρέπει να διεξαχθούν οι
σχετικές επιστημονικές μελέτες για να αποδειχθεί ή να αποκλειστεί κάτι τέτοιο. Αυτές
οι μελέτες έχουν ξεκινήσει ήδη, αλλά θα χρειαστεί αρκετός χρόνος για την εξαγωγή
ασφαλών συμπερασμάτων.
Μπορεί να θεραπευτεί η γρίπη των χοίρων στους ανθρώπους;
Η αγωγή είναι κυρίως συμπτωματική. Οι περισσότεροι ιοί γρίπης των χοίρων είναι
ευαίσθητοι σε υπάρχοντα αντιιικά φάρμακα, όπως οι αναστολείς της νευραμινιδάσης
(οσελταμιβίρη και ζαναμιβίρη). Ο ιός που απομονώθηκε στο Μεξικό και τις ΗΠΑ είναι ευαίσθητος σε αναστολείς νευραμινιδάσης αλλά ανθεκτικός σε άλλα φάρμακα (π.χ.αμανταδίνη).
Είναι ασφαλές να ταξιδέψω σε προσβεβλημένες περιοχές;
Προς το παρόν, δεν έχει εκδοθεί σχετική οδηγία από τον Παγκόσμιο Οργανισμό
Υγείας (WHO) για αποφυγή ταξιδιού στις προσβεβλημένες περιοχές. Άτομα που
σκοπεύουν να ταξιδέψουν σε αυτές τις περιοχές μπορούν να απευθύνονται στο
δικτυακό τόπο του ΚΕΕΛΠΝΟ ( www . keelpno . gr ) ή του WHO ( www . who . in t). Όλοι οι ταξιδιώτες θα πρέπει να τηρούν με σχολαστικότητα μέτρα προσωπικής υγιεινής, όπως αναφέρονται πιο κάτω.
Πως μπορώ να προστατευτώ από τη νόσο;
· Αποφεύγετε στενές επαφές με άτομα που έχουν ασθενήσει. Εάν αρρωστήσετε,
κρατείστε απόσταση από τους άλλους για να μην τους μεταδώσετε τη νόσο
· Μην πηγαίνετε στη δουλεία ή στο σχολείο εάν αρρωστήσετε, αλλά μείνετε στο σπίτι
σας για να μην μεταδώσετε την ασθένεια και στους άλλους
· Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με μαντήλι όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Πετάξτε
το μαντήλι στα σκουπίδια μετά τη χρήση του. Με αυτόν τον τρόπο, προστατεύετε
τους άλλους
· Το συχνό πλύσιμο χεριών θα σας προστατέψει από τα μικρόβια. Πλύνετε τα χέρια
σας συχνά, ειδικά μετά το βήχα ή το φτέρνισμα. Τα καθαριστικά χεριών που
περιέχουν αλκοόλ είναι επίσης αποτελεσματικά. Αποφύγετε να ακουμπάτε τα μάτια
σας, τη μύτη ή το στόμα σας, γιατί με αυτόν τον τρόπο εξαπλώνεται η μόλυνση.
ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ
Ένα ποτηράκι κατά λάθος πιθανότατα δεν θα βλάψει. Όμως, η χρήση αλκοόλ με τα αντιβιοτικά κατά κανόνα απαγορεύεται, όχι μόνο επειδή μπορεί να αλλοιωθεί ο μεταβολισμός και η δράση του αντιβιοτικού, αλλά κυρίως επειδή το αλκοόλ σε συνδυασμό με ορισμένα αντιβιοτικά μπορεί να σας προκαλέσει συμπτώματα εφάμιλλα του εμφράγματος. Πρόκειται για την αντίδραση της δισουλφιράμης, όπου ο ασθενής νιώθει ένα έντονο αίσθημα βάρους στο στήθος, η πίεσή του μπορεί να μειωθεί σε ανησυχητικά επίπεδα και το αποτέλεσμα να είναι μοιραίο.
Ορισμένα προϊόντα καλλωπισμού μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσουν ερεθισμούς εξανθήματα, ακόμα και μολύνσεις ειδικά αν μοιράζονται με άλλους.
* Ποτέ μην επιτρέπετε σε άλλους να δανείζονται τα καλλυντικά σας που μπορούν να μεταδώσουν βακτήρια και άλλα μικρόβια,
* Αν έχετε μόλυνση στο μάτι σταματήστε να χρησιμοποιείτε καλλυντικά μέχρι να υποχωρήσει ο ερεθισμός. Πετάξτε το καλλυντικό που χρησιμοποιούσατε όταν είχατε τη μόλυνση.
* Πετάξτε τα παλιά καλλυντικά ή αυτά που αλλάζουν χρώμα ή αρχίζουν να μυρίζουν.
* Προσπαθήστε να μην αναπνέετε προϊόντα σε σκόνη ή σπρευ που μπορούν να ερεθίσουν ή να βλάψουν τους πνεύμονες σας.
* Για να αποφύγετε την ανάπτυξη βακτηρίων να κλείνετε καλά την συσκευασία των καλλυντικών και να τη φυλάσσετε σε δροσερό στεγνό μέρος
* Αποφύγετε την έκθεση των προϊόντων στον ήλιο και τη ζέστη.
* Προσοχή όταν θέλετε να δοκιμάσετε τα καλλυντικά σε ένα κατάστημα να μην έρχεστε σε επαφή με χρησιμοποιημένα αντικείμενα.
(Συμβουλές από το αμερικανικό Υπουργείο Υγείας)
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΣΗ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ
Τα ξηρά, σκασμένα χέρια μπορεί να πονάνε ή να είναι ερεθισμένα. Ωστόσο, με την κατάλληλη φροντίδα, μπορείτε να επαναφέρετε τα χέρια σας σε φόρμα και να τα προφυλάξετε από το να ξεραθούν και πάλι.
* Για να φροντίσετε και να εμποδίσετε το σκάσιμο των χεριών προσπαθήστε να αποφεύγετε να τα βρέχετε.
* Χρησιμοποιείστε γάντια όταν πλένετε τα πιάτα.
* Διατηρήστε τα χέρια σας ενυδατωμένα με λοσιόν ή κρέμες
* Μην πλένετε τα χέρια σας με πολύ ζεστό νερό με σκληρά σαπούνια ή καθαριστικά.
* Επισκεφτείτε έναν δερματολόγο αν εξακολουθείτε να έχετε πρόβλημα με ξερά χέρια.
(Συμβουλές της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής των ΗΠΑ.)
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΜΟΡΦΑ ΧΕΙΛΙΑ
Ο κρύος ξηρός αέρας του χειμώνα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας ειδικά τα χείλη.
* Πίνετε πολλά υγρά για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
* Προστατέψτε και εφαρμόστε στα χείλη σας βαζελίνη ή βάλσαμο χειλιών από κερί μέλισσας.
* Έχετε υγραντήρα να δουλεύει στο σπίτι σας για να εμποδίσει τον αέρα από το να γίνει πολύ ξηρός.
* Βάζετε αντηλιακό στα χείλη σας.
* Αποφεύγετε τη μεγάλη έκθεση στον ήλιο ή τον αέρα.
(Συμβουλές Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.)
COPYRIGHT 2008, SYFAK. ALL RIGHTS RESERVED. CREATED BY iWorx.
